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风湿小常识:雨天少吃甜食

2011年10月13日 08:26
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  风湿=“风寒”+“湿气”

  从中医角度来说,任何肌肉与关节疼痛都是风湿,“风湿”两个字拆开了说,“风寒”与“湿气”都是风湿的发病诱因,也就是,当人体受风,受寒,人体湿气太重,诱发关节疼痛、肌肉疼痛,加上人体内环境过湿,风湿疼痛就容易发作了。

  连日来,珠三角遭遇强降水,空气湿度很大,引起了不少人的风湿病复发,深圳市二医院风湿科副主任医师许赤多提醒,90%的风湿病病人对气候变化敏感,天阴下雨时应减少外出活动,最好穿着长袖长裤睡觉,不宜用竹席竹床,有需要的话还要注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风。

  如果天气见晴,别以为能好好松上一口气了。实际上,白天办公室有空调,晚上回家开空调,稍不注意,这种干冷状况对风湿的影响,在你不在意的情况下,发作起来也许更严重。因为,空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在体内。而热气一旦郁结,会直接影响脾脏与肝脏,就有风湿疼痛的麻烦了。

  广东省中医院二沙岛分院内六科主任陈伟建议,遇到湿气重的6~7月中梅雨时节,广州空气的湿气会非常重,风湿病患者,别吃过于甜且腻的东西,中医里说“甜腻化湿”,就是甜腻食物会增加体内湿气。另外,不要喝酒,中医里说酒助湿邪,酒也是助长内湿的东西。有条件不妨煲些去湿汤,可以选用茯苓、淮山、白术、党参、薏米作为煲汤的材料。
 

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